Опубликовано вПсихология и здоровье
Тренировка ума через искусство: как креативные практики помогают бороться с тревогой и восстановить внутренний баланс
В современном мире, полном стрессов и постоянной информационной нагрузки, вопросы сохранения психического здоровья и внутренней гармонии становятся особенно актуальными. Тревога, как одна из наиболее распространённых эмоциональных проблем, способна существенно снижать…