Опубликовано вПсихология и здоровье
Практика осознанных пауз: как внедрить мгновенные техники восстановления в повседневную жизнь для снижения тревожности
В современном мире, полном стрессов и постоянной спешки, тревожность стала практически повседневной спутницей многих людей. Психологи и специалисты по ментальному здоровью активно исследуют способы снижения эмоционального напряжения, и одной из…