Опубликовано вПсихология и здоровье
Практики внутренней тишины: использование тишины и пространственных упражнений для снижения тревожности и восстановления баланса
В современном мире, наполненном постоянным потоком информации, шумом и стрессами, внутренний покой становится редкой и ценимой находкой. Тревожность, усталость и ощущение разбалансированности – частые спутники жизни многих людей. В таких…